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滞在時間1.5時間ですっかり馴染む @embraceolive.meg
さすが😆👏
うちに来てくれる大人バレリーナさんは本当に子供によく馴染んでくれる❤️
古き良き日本スタイル（笑）
大人が沢山いて、その大人達が子供を普通に見てくれて☺️
子供達は安心して成長していける☺️
子供達は大人に感謝して、大人は子供の見本として✨
本当に素敵な関係💓
感謝🙏☺️
生徒さん、保護者様、 @locomusic_inc さん
皆さんいつも本当にありがとうございます😊
本当に、人に恵まれてるなー❤️皆んな皆んな大好きすぎる😘
これからもよろしくお願いいたします🥰
最近ライブ配信に頼って、レッスン動画撮ってなくてごめんなさい😅
ちゃんとレッスンしてますよ❣️
発表会練習も大詰めで、結構叫びながら？指導してます（笑）
@keina.classic.ballet
6月 21
@embraceolive.cafe の社長@embraceolive.meg めぐちゃんが、産後ダイエット、ヘルニア改善、姿勢矯正、筋肉強化の為に、レッスンを受けにきてくれたー👏😆
さすがカリスマめぐみさん👍すぐに子供達とも馴染んでくれて♪レッスン中は、「うわー」とか「フゥー」「きつい！すごい！」と終始楽しそう😆その反応に生徒達も思わずクスッと😆気持ちわかるわーって顔してた🤣
めぐちゃんは、普段から身体への付き合い方向き合い方をしっかりしているので、さすが✨感覚が鋭い❣️
なので、「ここの筋肉を使ってー」「こんな感じだよ！」と言うと、意識がそこにいける👀👏それがとっても大事⭐️
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#身体の声を聞く って本当に大切！
自分が疲れてるのか？氣が下がっているのか？元氣なのか？まずはそれに氣付くことがとても大切✨
すると、足りない筋肉などにも氣付けるようになってくる⭐️
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終わった後LINEくれて、
「バレエいい！！！！
汗めっちゃかいて
姿勢が良くなったように感じたよ❤️
通いたい！
娘さんも体験したい」
との事🥰
お気に召したようで何より😊
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越谷でも大人バレエブームかなりきてるので、皆さんブームに乗っかってね😉
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@embraceolive.meg さんには発表会後の打ち上げなどでもお世話になってます😊
今年は那須の別荘にて、合宿でもお世話になるかも！？
和気あいあいしてるけど、レッスンはビシバシやっとりますよー😉
@keina.classic.ballet #大人バレエ #小学生バレエ #和気あいあい #ビシバシ指導 #すぐに馴染める #さすが #カリスマ #バレエレッスン #バレエブーム #大人バレエ越谷 #バレエ越谷
#体の声を聞く #氣付く
6月 20
大人クラスの皆さんとランチ会🥙
ヴィーガン料理と質の高いお話しを🤭（笑）
皆さん意識高くて素晴らしい👏😆
びっくりしたのが、ほとんどの方が入会して1年以内！？
え？もっとずっと前からいますよね？と言う感じがしてしまう😆
だってさ、みんなどんどん綺麗になるんだもん🤩
どんどん上手になるんだもん😍
まさかの1年以内‼️なんなら2ヶ月の方も🥳
基礎の大切さに気づいて、その基礎を楽しんでくれる皆さんだからだね✨
《上達したければ基礎の底上げしかない》
これはバレエだけではなく、誰もが言う言葉☺️
正しい基礎知識と正しい理解。そして正しく体を使えるようになる‼️
そんなバレエ教室です☺️
正しい使い方をする事で、楽になる♪
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「こんな感じ」でやっていると、違う筋肉が使われてしまう😣
筋肉
それを補うように、周りの筋肉達が無理をして余計に疲れたり、怪我をしてしまったり💦
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筋肉の声を代弁して例えると、、、
「え？この動きにあなた（こんなに）動くの？」
「まてまて、むしろこの動きにあなたこんなに必要ないよ？」
「てかおまえ働かないんかーい😂1番必要なやつなのに働かないんかーい😅」
「でもこの形にしたいんでしょ？ならみんな集まれー助けるよーー‼️んんんんんーーーーー」
「んんん？まだできてない？ちょっとーあんたしっかり支えてるー？もっと力入れてー」
「待ってそっちそこまで使う？んならこっちも使わなきゃやん！ほれ！あんた！」
「いや待ってよ、それじゃ無理無理ー💦」（場合によってはこれエンドレス）
.
はい‼️
.
それっぽいのできたー😮💨《みんなちょー疲れるし、1番必要な筋肉はサボってるから育たない》
時には、
「おい待て！あんた頑張りすぎるから、ほら見た事か！痛いやん😵」※怪我
それを、正しい使い方にすると、、、
「さーこの動きするよー♪」
「私このくらいの力でいくよー」
「オッケー私いらないねー」
「オッケー私ちょっと頑張るからみんなよろしくー」
「いくよーせーのっ」
「はい！綺麗✨」楽ちん
協力的🤩
楽に動けるから、その分腕を大きく動かしたり、大きく移動できたり🦢
なので、《その動きができないからか、その動きだけを練習》していては一向に上手くはならないの🥲
一つ戻り、二つ戻り、最初に戻って『基礎に戻る』
事で、結果❗️その動きが上達（綺麗になる）するの😉
てな訳で、みなさんそれに気づいてくださり、真剣にレッスンしている☺️
大人は理論の理解が早いので、上達も早いみたい🤩
一年後の姿が楽しみすぎる🤭❤️
この日来られなかった方々次回はぜひ⭐️
#越谷大人バレエ #大人バレエ基礎
#大人バレエ #大人バレエ教室 #大人バレエ上達 #大人バレエ越谷 @camecame30cafeandburger @keina.classic.ballet
6月 16
ちょっと聞いてー❣️
教え始めた頃のノートを見返して気づいた💡
なんと、、、
指導始めて今年でちょうど20年❣️
自分でもびっくり🫨
始めた頃に恩師に教わった事。
「人に教えるようになると、生徒達から日々勉強だよ！」
「生徒から習う気持ちを忘れずに。今（始めた時）の気持ちを忘れずに！」
私が、ずーーーーっと大切にしてきた言葉です❤️
始めた頃から今までも、これからも、生徒ファーストで❣️
愛情を持って接する事❗️
優しくても厳しくても、それは生徒を想ってのこと🥰
こんな世の中。強くならなきゃ生きていけない‼️
だから伝えたい❣️強さと優しさを持ち、弱さも持つ事。遊び心も忘れずに♡
そして何より『その心は自由である事』
人に優しく、常に感謝の心を持ち、自分を律し、驕らない事
↑
なーんて偉そうな事言ってる自分は律せているのか！？（笑）
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ともあれ、常に思っているか思わないか？では全く変わってくるハズ！
意識するかしないかでは雲泥の差✨とポジティブに😁
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私としては、バレエを楽しんでもらう事❗️がもちろん1番だけど、本当は、それよりもバレエからたくさんの事を学んで、得て、自分のモノにしてほしいの☺️
私の学びはバレエだったから🩰
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楽しい事、嬉しい事、諦めない事、努力する事、努力の仕方、練習の意味、トレーニングの意味、正しい知識と解釈、どんな事があっても動じない心、任された役に真剣に取り組む力
悔しい事、苦しい事、辛い事、気持ちの切り替え方。またそれらの乗り越え方。
逆に、プライベートで辛くても、バレエに行っている時は切り替えられるように。逆も然り。
そして解剖学を学び、食育を学び、どちらでも言われる食の大切さ✨更には精神面にも食の大切さ✨
全てのものに感謝する気持ち♡
#意識するかしないか #人に優しく #常に感謝の気持ちを忘れずに #自分を律し #驕らないこと #心は自由 #強さと優しさと遊び心
#強くならなきゃ #生徒ファースト #始めた頃の気持ち #初心を忘れずに #恩師から #大切にしてきた言葉 #大切にしてきた事 @keina.classic.ballet #越谷バレエ #越谷バレエ教室 #越谷バレエスタジオ #越谷バレエスクール #越谷バレエ習い事 #越谷大人バレエ #レイクタウンバレエ #2歳からのバレエ #4年生からのバレエ
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#バレエで培ったもの #バレエからの学び
#諦めない #努力する #トレーニングの意味 #教え始めて
6月 14
