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バレエのつま先の伸ばし方は、指を丸めない☝️
MP関節から遠くに伸ばすイメージで、指先は極力丸めないこと❣️
脚を少しでも長く見せる為にも有効的😉
足裏の筋肉が鍛えられるので、ぜひやってみて👍
多分足の裏攣ると思う🤭
バレエを子供の時やっていて、大人になってまたやりたい！と思って来てくれた子❤️
「初めて知りましたー！こんな事習って来なかったからびっくり‼️」など、毎回子供達とでも楽しそうにレッスンを受けてくれる☺️
つま先が綺麗に伸びるようになってきました👏
お家でも私の教えた体幹トレーニングもしてくれているようで、偉いなぁ🫶
さて、明日も大人経験者の方が体験にいらっしゃいますます😊
大人クラスが大人気✨
興味があるけど一歩踏み出せない方‼️今がチャンスですよー😉
皆んなでお待ちしてます☺️🙌
#バレエ教室 #大人バレエ #大人バレエ初心者 #大人バレエクラス #大人バレエレッスン #大人バレエ越谷 #越谷バレエ #レイクタウンバレエ #蒲生バレエ #南越谷バレエ #バレエ基礎 #つま先の伸ばし方 #バレエ解剖学 #バレエ解剖学レッスン #keinaclassicballet @keina.classic.ballet #怪我の無い #mp関節 #少しでも脚を長く #綺麗なつま先 #バレエのつま先 #バレエトレーニング
10月 5
最近嬉しい事に、大人の方のご入会が続いてます^ – ^
多いのが、「経験者だけど（始めたけれど）基礎が理解出来ていない😭ので基礎をしっかり教えて欲しい」や、「子供と同じように基礎を教えてくれるお教室を探していた❣️」など、正しい基礎をきっちり習得したい方から好評いただいています☺️
そして皆さん毎回、目から鱗を落としています🤣
目から鱗、、、コンタクトかな！？なんて（笑）
大人のレッスンは真剣な中に、和やかな雰囲気もあり、とても居心地の良いクラスです😉
本当に基礎の基礎をみっちり指導していきますので、初心者の方でもわかりやすく、安心して受講いただけます😉
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お問い合わせはDMまたはホームページよりご連絡ください♡
楽しく美しくなりましょう🤩
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#楽しく美しく
#楽しく学ぶ #楽しくトレーニング #楽しくバレエ #大人バレエ #大人バレエ初心者 #大人バレエクラス #大人バレエレッスン #大人バレエ基礎 #keinaclassicballet @keina.classic.ballet
9月 30
#三者面談 は @camecame30cafeandburger さんへ^ – ^
「王子様（男性ダンサー）と踊りたい？」の質問に
「うんうんうんうん🤩」と大きく頷いてくれた🥰
意外と皆んな恥ずかしがるので、こんなにテンション上がってくれたのは、教師としてはとても嬉しい😆
それなら頑張らないとねー❤️
ちょうど彼女の学年は人数が多いので、切磋琢磨して頑張って欲しい☺️
彼女が男性ダンサーと組んで踊るのを、私も今から楽しみ♫
指導にも気合がはいるぞ😤
4枚目からは昨年の三者面談の時のもの^ – ^小さい❤️
去年は公園で遊んで🛝ほっぺが真っ赤でかわいい🩷
@keina.classic.ballet #keinaclassicballet #バレエ教室
#越谷バレエ教室 #三者面談のあるバレエ教室 #子供の様子がわかる #生徒可愛い #生徒の成長が楽しみ #生徒の成長を1番大切に
#生徒ファースト #王子様と踊るその日まで #練習がんばれ
9月 28
#保育園バレエ #保育園指導 #バレエリトミック
昨年、お兄さんお姉さんがやってるのを、今か今かと待ち望んでいた子達は、何でもすんなりできちゃう😆
毎回よーく見てたもんねー♡
英才教育だなぁ☺️
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まずはよく音楽を聞いて、次に体に伝達して、それを合わせてやる！はとても難しいんです😓出来ている様で、ビデオなどで見返すと音とずれていたり💦
ぜひ親子でやってみてください🥰
#親子バレエリトミック #親子バレエ #体験してみて #親子の時間を大切に #レイクタウンバレエ #レイクタウンバレエ教室
#keinaclassicballet @keina.classic.ballet @himawari_hoikuen_koshigaya
9月 24
#keinaclassicballet @keina.classic.ballet #バレエレッスン #レイクタウンバレエ教室 #小3からのバレエ
#3年生からのバレエ
#体幹トレーニング #体幹強化 #体幹強化バレエ
少しずつ🤏バーを離しても出来るようになってきました！
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😢怪我をして夢を諦める😭
が少しでも無くなる様に‼️私は亀🐢で進ませます❣️
🐇と🐢は
結局亀が早く辿り着くから😉✨
そんな我が家ではうさぎ🐇ちゃん飼ってます♡可愛くてしょうがない😆
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バーが離せる＝体幹が強い（付いてきた）は🙅♀️です。
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ただし、怪我をしにくいやり方、正しい知識で行った場合、それは＝になるでしょう☺️
#正しい知識で 上達しましょう❣️
どうせやるなら#怪我をしないで #怪我の無いように #怪我をせず 上達したいよね☺️
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ちなみに、綺麗（に見える）＝怪我が少ないも成り立ちません🙅♀️
バーが離せる≠体幹が強い
綺麗≠怪我が少ない
もっと言うと、バレエ＝体幹付く。も間違い🙅♀️
バレエ≠体幹付く
何もしない人よりは強いでしょうが😅
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何事も、正しい知識が必要😉
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自分がどこに重きを置いて進むか？
怪我をしてでも、どんどん新しい事をやりたい❣️
バレエ的に「綺麗」と言われている❓形に、とにかく早く辿り着きたい！
とにかく楽しくどんどん踊りたい！
のでしたら、上記の様な事は考える必要なし😉👍
但し、怪我のリスクが上がるどころか、いつか頭打ちされる時が来て、結局は「基本に戻る」「やり方を変える」でしょう😉✨
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#正しい知識 #正しい知識で
#正しい知識を持ちましょう #正しい知識で #正しいやり方
#怪我のリスクを下げる #怪我のリスク低減 #怪我のリスクを減らす #正しい知識を学ぶ #正しい知識で予防しよう #正しい知識が必要 #正しい知識で正しいやり方を #正しい知識を身につけましょう
#正しい知識を持って安全な子育て #正しい知識で夢を叶える
#無知は罪 #バレエ教室 #亀が速い #うさぎと亀 #うさぎとかめ
9月 23
