毎月第1週のレッスン日は、フロアレッスンから始まります^ – ^筋トレメインの時もあれば、フロアバーの時もあります。
最近びっくりする事が続いていますが、生徒たちも保護者の方々もとても温かく、そして協力してくださるのでとても心強いです♡
私はこれからも、沢山周りに助けていただきながら邁進いたします。
みんなに助けられて進みます^ – ^ありがとうございます。
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大人クラスの皆さんとランチ会🥙
ヴィーガン料理と質の高いお話しを🤭（笑）
皆さん意識高くて素晴らしい👏😆
びっくりしたのが、ほとんどの方が入会して1年以内！？
え？もっとずっと前からいますよね？と言う感じがしてしまう😆
だってさ、みんなどんどん綺麗になるんだもん🤩
どんどん上手になるんだもん😍
まさかの1年以内‼️なんなら2ヶ月の方も🥳
基礎の大切さに気づいて、その基礎を楽しんでくれる皆さんだからだね✨
《上達したければ基礎の底上げしかない》
これはバレエだけではなく、誰もが言う言葉☺️
正しい基礎知識と正しい理解。そして正しく体を使えるようになる‼️
そんなバレエ教室です☺️
正しい使い方をする事で、楽になる♪
.
「こんな感じ」でやっていると、違う筋肉が使われてしまう😣
筋肉
それを補うように、周りの筋肉達が無理をして余計に疲れたり、怪我をしてしまったり💦
.
筋肉の声を代弁して例えると、、、
「え？この動きにあなた（こんなに）動くの？」
「まてまて、むしろこの動きにあなたこんなに必要ないよ？」
「てかおまえ働かないんかーい😂1番必要なやつなのに働かないんかーい😅」
「でもこの形にしたいんでしょ？ならみんな集まれー助けるよーー‼️んんんんんーーーーー」
「んんん？まだできてない？ちょっとーあんたしっかり支えてるー？もっと力入れてー」
「待ってそっちそこまで使う？んならこっちも使わなきゃやん！ほれ！あんた！」
「いや待ってよ、それじゃ無理無理ー💦」（場合によってはこれエンドレス）
.
はい‼️
.
それっぽいのできたー😮💨《みんなちょー疲れるし、1番必要な筋肉はサボってるから育たない》
時には、
「おい待て！あんた頑張りすぎるから、ほら見た事か！痛いやん😵」※怪我
それを、正しい使い方にすると、、、
「さーこの動きするよー♪」
「私このくらいの力でいくよー」
「オッケー私いらないねー」
「オッケー私ちょっと頑張るからみんなよろしくー」
「いくよーせーのっ」
「はい！綺麗✨」楽ちん
協力的🤩
楽に動けるから、その分腕を大きく動かしたり、大きく移動できたり🦢
なので、《その動きができないからか、その動きだけを練習》していては一向に上手くはならないの🥲
一つ戻り、二つ戻り、最初に戻って『基礎に戻る』
事で、結果❗️その動きが上達（綺麗になる）するの😉
てな訳で、みなさんそれに気づいてくださり、真剣にレッスンしている☺️
大人は理論の理解が早いので、上達も早いみたい🤩
一年後の姿が楽しみすぎる🤭❤️
この日来られなかった方々次回はぜひ⭐️
#越谷大人バレエ #大人バレエ基礎
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6月 16
ちょっと聞いてー❣️
教え始めた頃のノートを見返して気づいた💡
なんと、、、
指導始めて今年でちょうど20年❣️
自分でもびっくり🫨
始めた頃に恩師に教わった事。
「人に教えるようになると、生徒達から日々勉強だよ！」
「生徒から習う気持ちを忘れずに。今（始めた時）の気持ちを忘れずに！」
私が、ずーーーーっと大切にしてきた言葉です❤️
始めた頃から今までも、これからも、生徒ファーストで❣️
愛情を持って接する事❗️
優しくても厳しくても、それは生徒を想ってのこと🥰
こんな世の中。強くならなきゃ生きていけない‼️
だから伝えたい❣️強さと優しさを持ち、弱さも持つ事。遊び心も忘れずに♡
そして何より『その心は自由である事』
人に優しく、常に感謝の心を持ち、自分を律し、驕らない事
↑
なーんて偉そうな事言ってる自分は律せているのか！？（笑）
.
ともあれ、常に思っているか思わないか？では全く変わってくるハズ！
意識するかしないかでは雲泥の差✨とポジティブに😁
.
私としては、バレエを楽しんでもらう事❗️がもちろん1番だけど、本当は、それよりもバレエからたくさんの事を学んで、得て、自分のモノにしてほしいの☺️
私の学びはバレエだったから🩰
.
楽しい事、嬉しい事、諦めない事、努力する事、努力の仕方、練習の意味、トレーニングの意味、正しい知識と解釈、どんな事があっても動じない心、任された役に真剣に取り組む力
悔しい事、苦しい事、辛い事、気持ちの切り替え方。またそれらの乗り越え方。
逆に、プライベートで辛くても、バレエに行っている時は切り替えられるように。逆も然り。
そして解剖学を学び、食育を学び、どちらでも言われる食の大切さ✨更には精神面にも食の大切さ✨
全てのものに感謝する気持ち♡
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6月 14
今日は長時間、みんなよく頑張ったー☺️❤️
かなり疲れたとは思うけれど、皆んな終始楽しそう♡
いつも会えないお友達、年齢の壁もなく♡
うちは『自由🗽とキッチリ』がテーマで、特に大事にしているのが、一人一人の個性を尊重する事❗️
（なので怪我しないように走り回ることはいいなって思ってる 笑）
きっちり、と自由は真逆で、更に何十人をまとめながらこれを遂行するのには、かなり試行錯誤してきた😅
でも、
【皆様のご理解とご協力のおかげで】少しずつ私の理想とするバレエ教室になってきたので嬉しい☺️
本当にいつもありがとうございます😭
本当に皆んな良い方達で♡私はめちゃくちゃ恵まれてます🤩
今日は、幼児の子達、とっても上手に出来たね♡
児童の子達もよくなってきたー❣️
がまだまだ！もっともっと‼️の気持ちで駆け抜けてもらいたい‼️
練習前に話した事を、感じて、各々でよく考えて行動して欲しい。
皆んな努力しているのはわかってる😊
でもまだまだできる❣️もっと真剣に向き合ってもらいたい‼️
だって『自分からバレエやりたい！って言ったんでしょ？』バレエ好きなんだよね？
自分自身に責任を持って、自分で自分に火❤️🔥をつけてもらいたい🥰
自分に関わってくれる、全ての人に感謝の気持ちを持って、それぞれ任された役に責任を持って望んでください😊
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#一人一人の個性を大切に
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6月 9
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