私が22歳から所属しているモデル事務所【瑞樹コミュニケーション】の 新人モデル ちゃん達のウォーキング指導を務めさせていただきました。
何でも結局は正しく立つ事から！これめちゃくちゃ深いんです！正しく立てているつもりでも、一歩動かすだけで微妙にどこかが歪んでしまうものです。それを正すにはもちろん、「体幹の強さ」です。これを鍛えていくのがバレエ。
という事で、バレエの指導と同じように、骨格見本を見せて、正しく立つ事から始めさせていただきました。
正しい姿勢は5枚目の写真のように、背骨には自然なカーブが3つ存在します。
これが日本人は6枚目の写真の左と、右から2番目が多いように思えます。だから膝が痛いのかー😓と思った方は正しく立つ事からはじめましょう！
筋肉を使うともちろん疲れますよね。骨に乗っかると筋肉を使わず楽♪だから正しい姿勢が保てないのです。
私は、普段から細かいところを見て指導しているので、ウォーキング指導もめちゃくちゃマニアックでビシバシ！みんなすぐ楽な方に逃げる（もちろん逃げてるつもりはない）要するにそこの筋肉が弱い、もしくはあるけど悲しい事にほとんど機能していないから保てないのです。
モデルちゃんの中には元舞子、芸妓さん。ずっとウェディングモデルをやっていた。方がいらっしゃいました。舞子さんは流石！体幹がしっかりしていて歩いても全くぶれません。
ただ、和装モデルとなるとやっぱり少し立ち居振る舞いが変わってきます。バレエとゴルフが、いくら正しい姿勢は同じ言っても、構え方違う。
いくら正しい姿勢のバレエでも、バレエで舞台上で歩く時は、何となくイメージつきますよね？皆さんが言う「ガニ股」で歩かなければなりません。（もちろん普段はまっすぐに歩かなければなりません）それと同じこと。
ウェディングモデルも同様、基本の構え方が違います。でもそれは《本当は基本が出来てる前提での事》
基本を知らずに「この種目はこんな感じの構え方だよね！」ってやるとどうなりますか？
はいその通り！怪我をします。
バレエって結局は何にでも通用するんですよね♪だから軍隊のトレーニングにも入っているのでしょうね！
指導後は美女達とお好み焼きに♡
その後私はレッスンを受けに行く予定をしていたので、みんなとゆっくりお話しが出来ませんでした(>_<)今日はみんな筋肉痛でしょうか？
「すっごく勉強になりました！ありがとうございました」と言ってくれてとても嬉しくなり、また新たなやりたい事が見つかりました⭐︎
本日は朝から生徒の個人レッスン2.5時間でした。
生徒は「疲れたけどあっという間」と言っておりました。集中して充実できたんでしょうね^ – ^よくがんばりました。こちらの報告はまた後ほど。
