keina.classic.ballet

本当に皆んな仲良し☺️
新規入会した子もすぐにこうやって遊んでる😊
レッスンはキッチリ❣️遊ぶ時は遊ぶ❣️
#越谷バレエ #レイクタウンバレエ #蒲生バレエ @wanest.shumigurashi @keina.classic.ballet

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#美活プロデュース の会に講師として参加させていただきました😊
10名の方に30分という短い時間での#正しい姿勢 #正しい姿勢と歩き方 #美しい歩き方 指導でしたので、本当に触り部分の指導でしたが、正し姿勢がどういうことか？何故姿勢悪いのか？どこの筋肉が弱いのか？を少し知ってもらえたかなと思います^ - ^
皆さんこの短時間で劇的に綺麗に歩かれていました🤩
※ちょっとだけモデルのターンも教えました☺️
結局正しいバレエやってれば姿勢良くなるんです！逆に、姿勢良くなりたかったら、ダンス上手くなりたからったらバレエオススメです😉

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#解剖学 を学ぶ事で、 原理や理屈を伝えられます。#骨格標本 のクララちゃんを使う事で、#見える化 し、理解しやすくし、大人数へ 瞬時に同じように指導できます。
@junkonamiki.kazutama さんこの様な場を作っていただきありがとうございました😊
#大人バレエ 最近大人気✨
#正しい姿勢で美しく歩く #正しい姿勢で動ける体づくり #正しい姿勢とは #正しい姿勢の作り方 #正しい姿勢に保つ筋肉
#正しい姿勢で簡単上達 #正しい姿勢で健康になろう #正しい姿勢で健康的な毎日 #正しい姿勢で痛みゼロへ

#理屈を理解すること #原理を理解する

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バレエのつま先の伸ばし方は、指を丸めない☝️
MP関節から遠くに伸ばすイメージで、指先は極力丸めないこと❣️
脚を少しでも長く見せる為にも有効的😉
足裏の筋肉が鍛えられるので、ぜひやってみて👍
多分足の裏攣ると思う🤭
バレエを子供の時やっていて、大人になってまたやりたい！と思って来てくれた子❤️
「初めて知りましたー！こんな事習って来なかったからびっくり‼️」など、毎回子供達とでも楽しそうにレッスンを受けてくれる☺️
つま先が綺麗に伸びるようになってきました👏
お家でも私の教えた体幹トレーニングもしてくれているようで、偉いなぁ🫶
さて、明日も大人経験者の方が体験にいらっしゃいますます😊
大人クラスが大人気✨
興味があるけど一歩踏み出せない方‼️今がチャンスですよー😉
皆んなでお待ちしてます☺️🙌
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股関節のアンディオールが良くできるようになってきました^ - ^怪我を予防する為にも、アンディオールの筋肉を育てていく事が大切❣️
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