日々のスクール情報
ストレッチ をしなくても、体は柔らかくなります！運動前のストレッチは怪我をしやすくさせます。
それよりも、筋力をつける事で体を柔らかくしていきます。
彼女がそれを証明してくれました！
入会した時は脚も95°くらいしか開かず、前屈もコの字状態でした。
ストレッチをしていないのでどのくらい柔らかくなったのか見ていませんでしたが、柔らかくなったんです！と言われ確認してみると！！こんなに柔らかくなっていました！！
特にストレッチをグイグイやったわけではないそうです！
@dancerslifesupport さんの指導が実証されて嬉しいです⭐︎
2枚目の写真はインスタへ
#美活プロデュース の会に講師として参加させていただきました😊
10名の方に30分という短い時間での#正しい姿勢 #正しい姿勢と歩き方 #美しい歩き方 指導でしたので、本当に触り部分の指導でしたが、正し姿勢がどういうことか？何故姿勢悪いのか？どこの筋肉が弱いのか？を少し知ってもらえたかなと思います^ - ^
皆さんこの短時間で劇的に綺麗に歩かれていました🤩
※ちょっとだけモデルのターンも教えました☺️
結局正しいバレエやってれば姿勢良くなるんです！逆に、姿勢良くなりたかったら、ダンス上手くなりたからったらバレエオススメです😉
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#解剖学 を学ぶ事で、 原理や理屈を伝えられます。#骨格標本 のクララちゃんを使う事で、#見える化 し、理解しやすくし、大人数へ 瞬時に同じように指導できます。
@junkonamiki.kazutama さんこの様な場を作っていただきありがとうございました😊
#大人バレエ 最近大人気✨
#正しい姿勢で美しく歩く #正しい姿勢で動ける体づくり #正しい姿勢とは #正しい姿勢の作り方 #正しい姿勢に保つ筋肉
#正しい姿勢で簡単上達 #正しい姿勢で健康になろう #正しい姿勢で健康的な毎日 #正しい姿勢で痛みゼロへ
#理屈を理解すること #原理を理解する
11月 15
@costa_of_richair 美容室さん💇♀️
シャンプー台の前にドーンとポスター貼っていただきました😆
ポスターのデザインを気に入っていただき、全店舗に貼ってくださってます😆ありがたい🙏✨
とても素敵な美容室✨ オーナーの@richair_yoshikawa さん。
実は私が中高学生くらいにお世話になっていた美容師さん^ - ^
母が特にお世話になっていて、「自分の髪のクセをよく理解して綺麗にしてくれて、お客様一人一人に向き合う美容師さん」だととても気に入って通っていました🥰
11月のまるななイベントにも出店されるようなので、ご一緒できるのが楽しみです♡
生徒達はまた学生さんに髪の毛やってもらうのかなー🤭
楽しみー♪
10/20の #越谷市民祭り にも出演するので、お時間合えばぜひ見にきてください😉
ポスター貼っていただける方、チラシ置かせていただける方ご連絡くださーい☺️
#越谷バレエ #ポスター #ポスター貼って頂きました #ポスター貼ってくれる方募集中 #素敵な美容室 #素敵な美容師さん #バレエポスター #ポスター気に入ってもらいました #越谷商店街 #越谷駅 #越谷美容室
10月 8
バレエのつま先の伸ばし方は、指を丸めない☝️
MP関節から遠くに伸ばすイメージで、指先は極力丸めないこと❣️
脚を少しでも長く見せる為にも有効的😉
足裏の筋肉が鍛えられるので、ぜひやってみて👍
多分足の裏攣ると思う🤭
バレエを子供の時やっていて、大人になってまたやりたい！と思って来てくれた子❤️
「初めて知りましたー！こんな事習って来なかったからびっくり‼️」など、毎回子供達とでも楽しそうにレッスンを受けてくれる☺️
つま先が綺麗に伸びるようになってきました👏
お家でも私の教えた体幹トレーニングもしてくれているようで、偉いなぁ🫶
さて、明日も大人経験者の方が体験にいらっしゃいますます😊
大人クラスが大人気✨
興味があるけど一歩踏み出せない方‼️今がチャンスですよー😉
皆んなでお待ちしてます☺️🙌
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10月 5
