アンディオールは床の摩擦ではなく、自分の筋力で開きましょう！！
基本中の基本ですね^ – ^
床の摩擦で捻って開くと怪我をします。なので自分の #外旋六筋 などを使って開きます。
お尻に力が入るのはそのため。
お尻に力を入れればいいと言うわけではありません！
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是非動画をInstagramにてご覧ください^ – ^
床の摩擦を使わずアンディオールしましょう！
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本日もありがとうございました😊
３年越し！？の待ちに待ったモジュール3！
難しい！いかに體幹と言われるところが大切か！改めて感じました^ - ^
ライブラリで何度も勉強が必要ですね❣️
明日はモジュール4！フラッシュな脳みそ🧠準備します！
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バレエの先生は皆んな勉強するべき❣️生徒の事を大切に思っているならね😉
踴れても怪我をしてばかりのダンサーだったら意味がないし、心折れてしまう😢何より大切な成長期に怪我をしてばかりになってしまっては生徒に申し訳ないですよね😱
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怪我をしない強いダンサーを育成するために、とても必要な知識ばかり！もちろんエビデンスもしっかり取られてます！
今日も勉強になりました。ありがとうございました😊🙏
まだまだまだまだ學ぶことは多いですが、早く自分に取り入れて、少しずつ皆さんに還元できるようになります❣️
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p.s 今日も愛さんは美人でした😍
@dancerslifesupport
#バレエ解剖学
@keina.classic.ballet
#いつもかわいい #いつでも美人
3月 6
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