クリスマスの🎄飾りを作ったお話しをしながらセラバンドトレーニング。
お隣さんはお隣さんで、楽しそうにやっていました^ – ^
今はまだ何しているかわからなくても、少しずつゴムを伸ばしているんだなーという事に気づいてくれたらokです😉
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セラバンドでトレーニング
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#美活プロデュース の会に講師として参加させていただきました😊
10名の方に30分という短い時間での#正しい姿勢 #正しい姿勢と歩き方 #美しい歩き方 指導でしたので、本当に触り部分の指導でしたが、正し姿勢がどういうことか？何故姿勢悪いのか？どこの筋肉が弱いのか？を少し知ってもらえたかなと思います^ - ^
皆さんこの短時間で劇的に綺麗に歩かれていました🤩
※ちょっとだけモデルのターンも教えました☺️
結局正しいバレエやってれば姿勢良くなるんです！逆に、姿勢良くなりたかったら、ダンス上手くなりたからったらバレエオススメです😉
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#解剖学 を学ぶ事で、 原理や理屈を伝えられます。#骨格標本 のクララちゃんを使う事で、#見える化 し、理解しやすくし、大人数へ 瞬時に同じように指導できます。
@junkonamiki.kazutama さんこの様な場を作っていただきありがとうございました😊
#大人バレエ 最近大人気✨
#正しい姿勢で美しく歩く #正しい姿勢で動ける体づくり #正しい姿勢とは #正しい姿勢の作り方 #正しい姿勢に保つ筋肉
#正しい姿勢で簡単上達 #正しい姿勢で健康になろう #正しい姿勢で健康的な毎日 #正しい姿勢で痛みゼロへ
#理屈を理解すること #原理を理解する
11月 15
@costa_of_richair 美容室さん💇♀️
シャンプー台の前にドーンとポスター貼っていただきました😆
ポスターのデザインを気に入っていただき、全店舗に貼ってくださってます😆ありがたい🙏✨
とても素敵な美容室✨ オーナーの@richair_yoshikawa さん。
実は私が中高学生くらいにお世話になっていた美容師さん^ - ^
母が特にお世話になっていて、「自分の髪のクセをよく理解して綺麗にしてくれて、お客様一人一人に向き合う美容師さん」だととても気に入って通っていました🥰
11月のまるななイベントにも出店されるようなので、ご一緒できるのが楽しみです♡
生徒達はまた学生さんに髪の毛やってもらうのかなー🤭
楽しみー♪
10/20の #越谷市民祭り にも出演するので、お時間合えばぜひ見にきてください😉
ポスター貼っていただける方、チラシ置かせていただける方ご連絡くださーい☺️
#越谷バレエ #ポスター #ポスター貼って頂きました #ポスター貼ってくれる方募集中 #素敵な美容室 #素敵な美容師さん #バレエポスター #ポスター気に入ってもらいました #越谷商店街 #越谷駅 #越谷美容室
10月 8
バレエのつま先の伸ばし方は、指を丸めない☝️
MP関節から遠くに伸ばすイメージで、指先は極力丸めないこと❣️
脚を少しでも長く見せる為にも有効的😉
足裏の筋肉が鍛えられるので、ぜひやってみて👍
多分足の裏攣ると思う🤭
バレエを子供の時やっていて、大人になってまたやりたい！と思って来てくれた子❤️
「初めて知りましたー！こんな事習って来なかったからびっくり‼️」など、毎回子供達とでも楽しそうにレッスンを受けてくれる☺️
つま先が綺麗に伸びるようになってきました👏
お家でも私の教えた体幹トレーニングもしてくれているようで、偉いなぁ🫶
さて、明日も大人経験者の方が体験にいらっしゃいますます😊
大人クラスが大人気✨
興味があるけど一歩踏み出せない方‼️今がチャンスですよー😉
皆んなでお待ちしてます☺️🙌
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10月 5
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